반응형 전체 글295 건강한 노년을 위한 건강 관리 방법-두뇌 훈련 취미와 도전 건강한 노년을 위한 건강 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 노년은 건강이 더욱 중요한 시기이며, 적절한 건강 관리를 통해 건강한 노후를 보낼 수 있습니다. 아래에서는 건강한 노년을 위한 다양한 방법을 소개하겠습니다. 활발한 신체 활동 유지 균형 잡힌 식단과 영양 섭취 정신적, 사회적 활동의 중요성 적절한 수면의 유지 스트레스 관리와 긍정적인 마인드셋 정기적인 건강 검진과 예방 접종 안전한 환경 조성 약물 복용 및 의약품 관리 인지 능력 유지를 위한 두뇌 훈련 취미와 새로운 도전을 통한 자기 계발 활발한 신체 활동 유지 노년에도 꾸준한 신체 활동은 매우 중요합니다. 걷기, 수영, 요가 등 적절한 운동을 통해 근육을 강화하고 유연성을 유지할 수 있습니다. 신체 활동은 심혈관 건강, 체중 조절, 인지 능력 향.. 2023. 12. 24. 우울증 등 정신 건강, 스마트폰으로 진단할 수 있게 된다 우울증 등 정신 건강, 스마트폰으로 진단할 수 있게 된다 카이스트 이성주 교수팀, 사용자 스마트폰 언어 패턴 분석 우울증 등을 스마트폰 사용 언어로 간단히 진단할 수 있는 기술이 개발됐다. 우울증을 앓고 있는 여성이 휴대전화를 이용하고 있다. (참고 사진) / aslysun-shutterstock.com 한국과학기술원(카이스트·KAIST)은 전기및전자공학부 이성주 교수 연구팀 등이 사용자의 언어 사용 패턴을 스마트폰에서 자동 분석해 정신건강 상태를 모니터링하는 인공지능(AI) 기술을 개발했다고 21일 밝혔다. 스마트폰을 소지하고 일상적으로 사용하기만 해도 정신건강 상태를 분석·진단할 수 있다. 연구팀은 임상적 정신질환 진단이 환자와 상담을 통한 언어 사용 분석으로 이뤄진다는 점에 착안했다. 이 기술은 사.. 2023. 12. 23. 기록적인 한파에 너도나도 감기 면역력 키우는 방법 6가지 기록적인 한파에 너도나도 감기 면역력 키우는 방법 6가지 간단한 생활 습관 개선으로 면역력 키우는 방법 2주 만에 기온이 40도나 널 뛰는 기록적인 한파가 찾아오며 감기 등 호흡기 질환을 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 이럴 때 각종 질환으로부터 몸을 보호하고 질환에 걸리더라도 금방 회복하기 위해선 면역력이 매우 중요하다. 간단한 생활 습관 개선으로 면역력을 키우는 방법을 알아보자. 기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / Pormezz-shutterstock.com 기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / Orawan Pattarawimonchai-shutterstock.com 1. 습관적으로 물 마시기 입과 호흡기로 바이러스와 세균 등 병원균이 들어오는 것을 막기 위한 가장 쉬운 방법은 물을 많이 마시.. 2023. 12. 22. 전두환을 우리 군민 모두가 자랑스러했다 우리 고향에 묻게 해달라 전두환을 우리 군민 모두가 자랑스러했다 우리 고향에 묻게 해달라 안장할 곳을 찾지 못해 현재 집에 있는 전두환 유해 국민의힘 소속 합천군의원 주장… 합천군은 전두환 고향 11월 29일 오후 대구 팔공총림 동화사에서 열린 전두환씨 삼우제에 참석한 부인 이순자가 합장한 채 영정을 뒤따르고 있다. / 뉴스1 안장할 곳을 못 찾아 서울 연희동 집에 임시 안치돼 있는 전두환씨 유해를 전씨 고향인 경남 합천군에 안정해야 한다는 주장이 나왔다. 국민의힘 소속인 이한신 합천군의원이 21일 합천군청 브리핑룸에서 기자회견을 열고 이처럼 주장했다.이한신 합천군의원이 21일 합천군청 브리핑룸에서 기자회견을 열고 전직 전두환 대통령의 유해를 합천에 안장해야 한다고 주장하고 있다/ 뉴스1(독자제공) 이 의원은 전씨 유해가 2년째.. 2023. 12. 21. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 74 다음 반응형
