반응형 전체 글295 운동과 장기의 연관성 운동이 필요할 때 오는 반응 운동과 장기의 연관성 운동이 필요할 때 오는 반응 운동이 너무 고파질 때 몸은 이런 신호를 보낸다 운동 꾸준히 하면 식욕 줄면서 단 음식 갈망 감소 운동이 부족한 현대인들/ /사진=프리픽 최근 '운동 부족병'이라는 병이 새롭게 생겨났다. 현대 도시인들의 운동 부족 현상을 일컫는 말로, 도시병 또는 도회병이라고도 한다. 운동을 등한시하면 심장 근육의 활동이 적어 심장병, 고혈압, 뇌졸중, 암에 걸리기 쉽다. 운동은 심장과 장 기능을 향상시키고 행복호르몬을 분비시켜 스트레스를 해소하는 효과가 있다. 또 뇌를 활성화해 사고력과 기억력 개선에도 좋다. 몸은 운동이 필요할 때 스스로 신호를 보낸다. 어떤 것들이 있는지 한 번 알아보자. 1. 늘 피곤하다. 한 연구에 따르면 운동을 꾸준히 하면 하루종일 정신이 초롱.. 2023. 9. 2. 역대급 나는솔로 16기 상철 영숙 럽스타 의혹 제기 증거까지 등장 역대급 나는솔로 16기 상철 영숙 럽스타 의혹 제기 증거까지 등장 높은 시청률, 화제성 기록 중인 '나는 솔로' 16기 본방송에서 서로 엇갈리는 모습 보여줬던 상철, 영숙 ENA PLAY, SBS PLUS '나는 솔로' 16기가 돌싱 특집으로 방영 중인 가운데, 럽스타그램 의혹이 제기된 출연자들이 있다. '나는 솔로' 16기 출연자 상철(가명)과 영숙(가명). / 이하 ENA PLAY, SBS PLUS '나는 솔로' 바로 상철(이하 가명)과 영숙(이하 가명)이다. 지난 30일 '나는 솔로' 본방송에서 상철과 영숙은 서로 호감이 자라나는 듯하면서도 서로 맞지 않는 가치관, 사고방식 때문에 결국에는 마음이 엇갈리는 상황을 보여줬다. 영숙은 더 이상 상철에게 직진하는 일은 없을 것이라는 말까지 남겨 이목을 끌.. 2023. 9. 1. 이석증 전정신경염 메니에르병 기립성 저혈압 원인과 치료방법 이석증 전정신경염 메니에르병 기립성 저혈압 원인과 치료방법 일상생활에 불편함 끼치는 어지럼증 어지럼증이 대표 증상으로 나타나는 질환들 갑자기 찾아오는 어지럼증으로 일상생활에 불편함을 겪는 사람들이 있다. 어지럼증은 사소한 것 같지만 제때 치료하지 않을 경우 멀미와 구토 등으로 일상생활에 어려움을 겪을 수 있다. 오늘은 어지럼증이 대표적인 증상으로 나타나는 질환과 해결법을 알아보자. 이하 기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / 9nong-shutterstock.comBlurryMe-shutterstock.com 이석증 대부분 어지럼증은 귀 문제로 발생한다. 그 중 대표적인 질환이 바로 이석증이다. 이석증은 몸의 균형을 유지해 주는 귓속 반고리관 안의 돌이 제자리를 벗어나 돌아다니면서 발생한다. 특히 앉았다.. 2023. 8. 30. 스트레스 받은 날 매운 음식 생각나는 이유 스트레스 받은 날 매운 음식 생각나는 이유 스트레스 받은 날 '매운맛' '매운 음식' 찾는 이유 “실제로 매운 음식은 엔도르핀을 분비해 효과 있어” 스트레스를 받은 날마다 유독 매운 음식이 생각난다면 매운 음식에 중독된 것일 수 있다. 실제로 매운 음식은 엔도르핀을 분비해 스트레스를 완화하고 기분이 좋아지게 하는 효과가 있다. 매운맛은 미각이 아닌 혀의 통점을 자극하는 통각이다. 통각은 온도 수용체와 깊은 연관이 돼 있다. 매운맛을 내는 캡사이신(고추), 알리신(마늘), 피페린(후추) 등은 43도 이상의 고온을 감지해 활성화한다. 우리 몸이 매운 성분을 접하면 땀이 나고, 심장 박동이 빨라지는 이유다. 글에 대한 이해를 돕기 위한 픽사베이 자료사진. 이처럼 뜨겁고 위험한 신호가 인식되면 뇌는 고통을 상쇄.. 2023. 8. 29. 이전 1 ··· 46 47 48 49 50 51 52 ··· 74 다음 반응형
